12月30日对阵独行侠的比赛,詹姆斯数据达到33000分9000篮板9000助攻,他成为NBA历史上首位达成此数据的球员,未来是要冲击4W+1W+1W的男人。NBA有许多令球迷挠头的问题,现在问题又多了一个:詹姆斯的巅峰状态还能持续多久?35岁的詹姆斯已经在联盟中征战了16个赛季,无数人曾预言他在30岁后就会下滑,然而现在他已经35岁了,仍然没有多少下滑的迹象。詹姆斯是铁人吗?当然不是,状态能维持这么好说来简单,就是自律,但做起来就没这么简单了。下面我们就来看下詹姆斯十几年如一日的训练与饮食方式,这都是他维持巅峰的最大法宝。

在詹姆斯的球探报告中球探就曾指出过,詹姆斯是那种目标非常明确的人,为了追求自己的目标,他会对自己要求非常严格,任何时候都会抓紧时间训练,不给自己任何放松的机会。就像图中这样,哪怕是在更衣室休息,詹姆斯都会按部就班完成自己的训练,要知道那时候的詹姆斯还是十几岁的高中生。

都说詹姆斯天生神力,在力量上简直上帝赐予的礼物,很多内线球员在力量上都不及他,但这力量更多是苦练得来的。大家可以看下这组力量训练对比一下,结果不言而喻,台上一分钟台下十年功,老话总是那么有道理。

NBA相比其他篮球赛事,最大的区别就是平时训练的科学性。詹姆斯作为NBA头牌,训练自然非常科学,大家可能注意到了,这么多年詹姆斯根本就没受过大伤,秘密就在训练上。詹姆斯很早之前就在自己训练中加入了瑜伽球训练,所以别看詹姆斯五大三粗的,身体柔韧性可不比体操运动员差。