巴萨新帅塞蒂恩上任已有数日,他因为训练量过大引起了关注。多家西媒报道,塞蒂恩的训练让世界顶级的巴萨球员们都叫苦不迭,训练时间长、强度大,让球员纷纷推掉业余活动,甚至有球员公开对教练表示“停一下吧,别再练了!”

高强度体能训练,这个方法不仅仅被塞蒂恩一个人所用,甚至是一些名帅酷爱的王牌教程。这就不得不提起德国教练马加特,他以魔鬼训练法而闻名,曾在拜仁、富勒姆等多家欧洲球队“施虐”,后期还把自己的训练风格带到了山东鲁能。那么,马加特的训练强度具体有多大?这种模式真的有用吗?

马加特和中国球员的缘分颇深,在德甲执教期间麾下就有杨晨和蒿俊闵。蒿俊闵在沙尔克04效力时师从马加特,当时,沙尔克整队前往德国北部的一个小岛上进行封闭训练,一天三练,天天如此。规定了高频率之后,马加特还规定了高强度:他让球员在沙滩上进行冲刺跑,后面拉着一个30斤的铁坨。每次跑十个来回,如果跑不下来,马上就会被马加特下放到二队训练。那么,如果跑下来了呢?很简单,铁坨加到50斤。蒿俊闵回忆:“好多球员刚开始几天就练吐了,包括我。”

“沙滩铁坨冲刺跑”的强度只是常规操作,马加特折磨球员的花样数不胜数。接过狼堡的教鞭之后,他没有再带球员去岛上,而是来到了德国南边的多山之国——瑞士。夏训期间的一天,马加特突然宣布下午的训练取消,改为在山顶上喝咖啡,就在球员欢天喜地地去坐缆车时,马加特说:“给我跑上山……”

于是,大家踏上了2362米长的山路,全队跑了两个多小时,坐在山顶喝咖啡的时候,有些球员一直在哭。

在执教拜仁时,马加特更是试图从生理和心理两个层面把球员逼上绝路。他让球员在夏天最热的时候去阿尔卑斯山的树林里长跑,等他们回来时,马加特把球员的水壶藏起来,观察大家的反应。波多尔斯基当场崩溃,这样的心理承受能力当然不能让马加特满意,不过也总比狼堡的前锋格拉菲特强——在上一段的山顶喝咖啡游戏中,他在半山腰就被担架抬走了。

2014年,富勒姆宣布聘任马加特为主帅。一瞬间,德媒《图片报》的头版立刻打出了“英格兰已经在瑟瑟发抖”的标题;法兰克福旧将弗约托夫特发推:“亲爱的富勒姆球迷们,恭喜!你们抱怨球员跑动不够、训练不足的日子,一去不复返啦!”连拜仁主席赫内斯也隔空喊话:“听说马加特再就业了,不过不在德国。没错,他在国内已经没人要了,只能出国,去一个不太了解他的地方,因为他的训练方法太荒唐了,跟榨柠檬汁似的一滴不剩。”