有一句话形容詹姆斯形容得非常恰当:詹姆斯出道就是巅峰,一巅峰就是一辈子;这句话,听起来的确是有一点夸张。但是,之所以会如此夸张的来表述詹姆斯的状态,是因为詹姆斯现在的状态,身体反应等一些方面,都要比同龄的年轻球员要好。其中,一部分源于詹姆斯超强的身体天赋,另一方面则来自于詹姆斯的习惯。

第一,詹姆斯很少喝碳酸饮料;多喝水。当然,最为一个运动员,少喝碳酸饮料是必然的。你可以看到,本赛季詹姆斯在下场休息喝水的时候,他座位下面放了一个保温杯,詹姆斯很少喝NBA官方提供的功能性饮料。而且,詹姆斯对水果的需求量比较大,因为水果里面含有太多身体需要的物质。其实,水果跟果汁的还是有很大的区别的;往往有一些人,把吃水果跟喝果汁的效果划等号,这是一个错误的观念。

第二,詹姆斯吃的东西都是少油、少盐、少糖的食物;平常在生活当中,像蛋糕奶油之类的东西,有很多苏打水也是含糖的。詹姆斯不仅有自己的私人理发师,而且在营养搭配方面,他还有私人厨师,每一天吃什么都是经过厨师搭配好的;吃的太多,或者吃的太少,对一个运动员来说,影响是比较大的,

第三,詹姆斯不会乱饮酒。不会像某些国内球员,打完比赛就去撸串喝夜啤酒;詹姆斯平时喝红酒喝的最多,但是詹姆斯都有一定的量。大家都知道,适量的红酒可以调节自己身体的状态,有助于心脏的健康。